espe的好朋友 做过 咖喱双花 做咖喱不用葱而是用洋葱哦,洋葱小火炒软炒金黄色再按方子走加咖喱粉等等,蔬菜是胡萝卜西兰花圆白菜(对圆白菜和咖喱也超级搭 配上跟印度美食博主的书上学来的red lentils Daily Dal,打开饭盒还没加热就香到同事惹,放健身前吃心情巨好,真棒,想这么吃一百年 #晚餐•2016年7月20日# #练前吃啥# #健康三餐# #喂冬冬# #有菜就有爱# 2016-07-20