巧拌蔬果

#晚餐•2016年7月29日##一种关注##清凉拌拌拌##我行我素##第十季：凉拌菜#
怡红快绿之青梅酱冰渍莲子番茄苦瓜，受蓝海帆影大侠启发，他可是一个百科全书一样的存在，受教良多，无言感激💐💐💐

苦瓜去瓤切片飞水焯熟（变得翠绿即可不宜久煮）过凉；番茄用筷子插着在火上烧到皮开肉绽，冷水冲一下剥皮，切块；盆中放苦瓜番茄和新鲜莲子，这些原料是我随手搭的哦，放两勺青梅酱，拌匀封保鲜膜冷藏一会儿即可。

2016-07-29