完美沙拉公式~How to build the perfect salad

蛋白质：鸡肉、吞拿鱼、蛋
纤维素：西兰花、混合生菜、口蘑、黄桃
碳水：红腰豆、南瓜
昨晚某教练一脸奸笑的看着我说：前几天吃得很嗨皮吧？你知道，出来混总是要还的😋
于是我昨晚是爬出健身房的... #午餐•2016年8月18日##吃货健身狗的苦逼人生#

2016-08-18