清淡饮食降三高

#晚餐•2016年8月22日##清淡饮食降三高#
蚝油西兰花炒木耳
   西兰花焯水过凉控干水，蒜片爆香，依次加入西兰花、木耳、红椒翻炒后，加少许盐调味翻炒片刻后，加蚝油翻炒一会，水淀粉勾薄芡，起锅。

2016-08-22