【健康三餐】鸡胸蒸藜麦饭

好吃爆了，图里一人份，120克鸡肉切小条，40克藜麦，藜麦煮之前泡下水一小时左右，蒸15分钟够了。冰箱里剩了点蟹味菇加进去了，补充蛋白质鲜美度更加倍，噢对了，吃的时候一定加点酱油推荐万字的烧汁酱，没那么咸更鲜甜。 #午餐•2016年8月30日##减脂餐#

2016-08-30