晚餐•2016年9月5日

每天都在吃减肥餐，这是玉米糕，我们当地叫包谷粑，制做方法很简单，4斤鲜玉米，脱粒后加入泡好的大米一两，混合打成浆，整个制作过程不能加水，稍加一点白糖，因为玉米自身都有甜味，装盘后，盖上保鲜膜，用微波炉高火加热12分钟就可以了；用蒸锅蒸的话要中火15分钟，就不用盖保鲜膜了，蒸熟冷却后切成块，就可以开吃啦。 #晚餐•2016年9月5日#

2016-09-05