早餐•2016年9月20日

#早餐•2016年9月20日#5分钟早餐:汉堡包和杂粮粥

自制的汉堡胚，放冰箱冷冻室，早上解冻后，夹煎鸡蛋；晚上电饭锅里预设好的杂粮粥（燕麦米、黑米、红米、糙米、荞麦米、花芸豆）

2016-09-20