真懿Zhenyi
做过
一千零一个美好早上
嫩煎鸡胸 黑椒金针菇口菇小杂炒 白灼菜心
真的是每天每天怼鸡胸肉…
这又攒了好几个鸡胸肉的食谱
掐指一算每周我们两口子要消耗掉三千克的鸡胸肉
几乎成了每天早上最主要的蛋白质来源，虽然说这样吃可能不太符合饮食多样性的需求，但是每天变着法子做两个人也吃得挺开心的。低脂吃起来真的好有安全感
（晚上要吃炸鸡了！！好开心啊！每周二炸鸡日！）
#早餐•2016年10月5日##厨房拾光##早餐の仪式感##一千零一个美好早晨##二人食#
2016-10-05
哈哈哈，好一个“炸鸡日”！👍👍👍
2016-10-05
现在这些养殖的鸡建议不要天天吃！
2016-10-05
我们这每周二KFC炸鸡块半价，也是周二炸鸡日，哈哈
2016-10-05
亲爱的早上好，超棒
2016-10-05
@闷蛋zct 我们是popoeyes！
2016-10-05
@私厨文君 我觉得也是 所以特意在我们这边当地农场买的有机鸡胸…贵的心痛
2016-10-05
popeyes！！！最爱的炸鸡店！
2016-10-05
@UYUNIBRIS 最像国内肯德基的店…最近发现他们的blackened ranch sauce配炸鸡好棒啊
2016-10-05
看着就好吃
2016-10-05
鸡胸怎么做啊？
2016-10-05
怎么做才可以好嫩啊？求解
2016-10-05
@Sara田 @梦梦爱乐乐 提前腌制 小火盖锅盖煎 推荐蒋花花的那个蜂蜜蒜香鸡胸的菜谱 写得很详细
2016-10-05
@西斯s 🌹
2016-10-05
谢谢🌹
2016-10-05
好吃😋
2016-10-05