真懿Zhenyi
做过
一千零一个美好早上
叫我下厨房第一鸡胸狂魔
今天是蚝油嫩煎鸡
非常非常清淡少盐(几乎没味道)的蒜香菜花
山东红富士
这个菜花是那种美国菜花，茎很多花很少，口感整体偏老，但是纤维素含量就惊人了。
没办法 我最近是一个被腹胀气和便秘困扰的少女🙄
#早餐•2016年10月6日##二人食##早餐の仪式感##厨房拾光##一千零一个美好早晨#
2016-10-06
要命 最后一句简直了同病相怜 明明 已经 那么 努力 吃了很多蔬菜 了🙄️
2016-10-06
@DEARGYYYYY 金针菇菜花胡萝卜芹菜天天吃这些都收效甚微啊 怀念那些自由飞翔的日子…
2016-10-06
韭菜魔芋......
2016-10-06
需要来点脂肪的宝宝
2016-10-06
不，油脂
2016-10-06
可以吃黑木耳 缓解便秘超级棒
2016-10-06
@喵呜拉拉 对爱！！家里一大包东北黑木耳我都忘了..
2016-10-06
@清荷舞香 TAT 我都试试
2016-10-06
营养健康又美味
2016-10-06
@西斯s 👏🏻👏🏻👏🏻
2016-10-06
@西斯s 👏🏿👏🏿👏🏿
2016-10-06
@西斯s 👏🏻
2016-10-06
碳水吃少了，蔬菜吃再多都没用啊～～至于胀气那是蛋白质吃太多消化不了造成的……胃肠不好的健身党亲身体验😞
2016-10-06
@西斯s 泪目 怀念...
2016-10-06
@不是小鸟 碳水要吃硬货吗？我都打成米糊喝的
2016-10-07