猫小懒8
做过
早餐•2016年10月8日
健身餐早餐打卡。自创吐司炒青菜哈哈。1:前一天晚上拿出一片吐司放在盘子里风干一下让它变硬,吐司切成小块,过一遍鸡蛋液,不要泡太久会变软,过一下马上拿出来放盘子里备用。蔬菜可以随便加,我放了,芦笋一根,玉米粒,樱桃西红柿,胡萝卜丁,紫色卷心菜,西蓝花跟香菇是灼水的不然炒不熟,无花果一个。热油先把吐司炒成金黄色然后倒入青菜放一点盐炒一下就好啦。美味😳 #早餐•2016年10月8日##健身餐食谱#
2016-10-08