五香酱牛肉

艾玛，最近吃多练多好像能看到点马甲线了
第一次晒照好羞涩🙈
牛肉果然是增肌小能手哈哈哈

蛋白质：牛肉、豆腐
纤维素：菜心、彩虹沙拉
碳水：糙米藜麦饭
脂肪：杏仁 #午餐•2016年10月13日##吃货健身狗的苦逼人生#

2016-10-13