杂粮饭

蛋白质：烤三文鱼、素奶酪豆腐
纤维素：黄瓜、胡萝卜、苦瓜
碳水：藜麦糙米饭、紫薯
脂肪：牛油果
中午带着“姨妈”去运动，为了减脂我也是拼了...
不得不承认教练大人让我多吃优质脂肪的指令实在太英明，闹了两个月别扭的姨妈妥妥恢复了正常😁
#午餐•2016年10月17日##吃货健身狗的苦逼人生#

2016-10-17