午餐•2016年10月19日

材料：沙爹 玉竹 猪肉（最好带骨头）
沙爹玉竹汤
1️⃣猪肉飞水，把猪肉放进水中至沸腾，然后捞出来
2️⃣把准备好的药材和猪肉一起放入冷水中大火煲至沸腾，然后小火煲两至三小时，最后放盐 捞油 #午餐•2016年10月19日##沙爹玉竹汤#

2016-10-20