全麦南瓜早餐马芬丨健康·烘焙

最后一个四分之一，不知道怎么称呼你合适，叫女神吧，哈哈。每次不只受益于你的方子，更受益于你对于健身和饮食的理解与感想，真的学到了许多。开始健身快一年了，经历胡萝卜素中毒，运动量超负荷造成暴食，然后更强迫自己练，严格计算卡路里造成吃饭时压力大，就像你说的反而不会吃饭了。最近开始放轻松，让自己身体说话。既然爱健身爱美食就把健康放在第一位，对于低体脂腹肌的追求要有耐心。 #早餐•2016年10月25日##吃好了才有力气健身##学会聆听自己身体#

2016-10-25