幸福基因Z二厨 做过 早餐•2016年11月23日 【二厨 | 工作日的早餐们】夜猫子的瑶柱粥。 以前不知,百搭的瑶柱(干贝)补阴损尤其针对熬夜、晚睡的人,连续吃几天滋阴润肺。粗粮里的平民黄金燕麦,先煮十分钟的瑶柱、白果汤底,加入梗米饭、燕麦、枸杞,最近药膳煮得勤,全凭想象力。 #早餐•2016年11月23日##二厨##瑶柱##滋阴##熬夜# 2016-11-23