红茶豆浆

#早餐•2016年12月4日##健康三餐##学会聆听自己身体#早！
胸肌轻伤，没沮丧，相反有点高兴，每次受伤都是了解自己不足和学习新知识的最好机会。

这几年伤过膝、后腰，收拾利落重新开始后就没伤过。
最近躯干好不容易有感觉了，终于轮到了胸。
运动常见伤中就差肩、踝了。

受伤最好的地方就是姿势不对很容易感到疼痛的地方，能明显感到肌肉位置。
不好的地方，健人都知道，练不了那股难受劲儿。
还好有下肢可以折腾。

2016-12-05