鸡胸肉菠菜沙拉

菠菜焯熟攥干，鸡肉煮熟撕条晾干，一起铸铁锅里烤干，磨上海盐和黑胡椒，厉害的再来勺辣椒油，塞进卷饼里、煎饼里、馍里，都很很很很好吃的

#午餐•2016年12月7日#
#健康三餐#
#记得吃肉#
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#练前吃啥#
#练后吃啥#

2016-12-07