米饭杀手—醋卤鸡（2.0版）丨健康·三餐

体测顺利过关，被教练虐完又跑了40分钟，教练丧心病狂的要求我全程9速或者9速跑20分钟以上，我打了个折，5.2速5分钟，8.5速到15分钟，9速到37分钟，最后6.5到40分钟，37分钟后心率到157，因为教练说无机盐比较低还需多摄入蛋白质，于是就来撸醋卤鸡，嗯，我还用的椰子油，结果这一堆热量已经有546大卡，在闺蜜的授意下，我把糙米饭剩下啦……嗯，我想说味道是我喜欢的，可是口感⋯鸡胸肉是柴的，本来晚上打算做给李先森和喵小姐吃，看来要放弃，可是我腌了整整三块鸡胸，估计要含泪吃完 #午餐•2016年12月12日##健身闺蜜#

2016-12-12