晚餐•2016年12月17日

#晚餐•2016年12月17日#咖喱牛腩，桂圆枸杞莲子豆粥，黑麦馒头。
粥里有 莲子，百合，桂圆，山药，赤小豆，薏米，黑豆，血糯米，玉米糁，红枣，花生米，枸杞， 还有红糖一大块，燕麦，盐少许。
咖喱牛腩里有土豆，胡萝卜，口蘑，青椒，木耳。
咖喱，椰蓉，奶油，百里香，欧芹，现磨孜然，花椒粉。黄油，姜片。

2016-12-17