自家意面

No.3 咖喱意面

两颗洋葱炒软炒焦，加咖喱粉炒香，加入切碎的两只去皮番茄，煮烂，加入一颗焯过切碎的西兰花，加生抽炒匀，加椰浆，收至合适浓度，加入煮好的意面，拌匀，尝味并做最后调味，出锅磨胡椒粉
配了土豆泥和鸭腿（我冬把这一盘都吃了，外加我那只鸭腿的皮，服

最近饭做得非常不勤，因为在装修
时间紧任务重，吃喝拉撒都在构思，眼瞅就要神经衰弱了
#晚餐•2017年1月3日#
#健康三餐#
#喂冬冬#
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#充值蛋白质#
#有菜就有爱#
#练后吃啥#

2017-01-03