妞妞走了 做过 午餐•2017年1月5日 《一只贪吃的猫》进下厨房两年 厨艺见长 养颜 养眼 养胃 养生 重点是 好吃健瘦 [偷笑] 享瘦人生[呲牙] #午餐•2017年1月5日##养颜消脂瘦身# 2017-01-05
妞妞走了 《猪手米线》做法：1⃣️将一只猪手洗净斩块放入冷水锅中煮沸，撇去浮沫，再添少许冷水，再次撇尽浮沬捞出备用2⃣️2克当归 15克黄芪 5粒红枣 泡发好黄豆 姜片 猪手块 适量的水 放入炖锅 大火烧开 转中小火炖1.5小时 关火前放入少量枸杞即成汤头。3⃣️将适量米线和青菜热水锅中煮熟，捞出浇上猪手汤即可。功效：养颜补血活血益气健脾和胃养血安神。 2017-01-05
妞妞走了 蔬菜玉米饼做法：1⃣️西葫芦（半根）洗净刨成丝，少量胡萝卜丝备用2⃣️将一只鸡蛋液打入容器中，将西葫芦丝胡萝卜丝放入搅拌均匀，2克无铝泡打粉 少许盐调味，如果有肉桂粉（深层瓦解脂肪，特别是内脏脂肪）加入少许 加入细玉米面搅拌均匀成稠糊状 3⃣️煎锅（电烙铛）涂少许油烧热 放面糊煎熟两面金黄即可4⃣️多种蔬菜都可以做，西葫芦，韭菜的最好上手，口感好而且多吃不长肉，因为西葫芦是蔬菜卡路里最低的且水分适中，胡萝卜含水偏低，口感会干。一次多做点，冰箱冷冻微波炉加热后口感更佳。 2017-01-05
《猪手米线》做法：1⃣️将一只猪手洗净斩块放入冷水锅中煮沸，撇去浮沫，再添少许冷水，再次撇尽浮沬捞出备用2⃣️2克当归 15克黄芪 5粒红枣 泡发好黄豆 姜片 猪手块 适量的水 放入炖锅 大火烧开 转中小火炖1.5小时 关火前放入少量枸杞即成汤头。3⃣️将适量米线和青菜热水锅中煮熟，捞出浇上猪手汤即可。功效：养颜补血活血益气健脾和胃养血安神。
2017-01-05
蔬菜玉米饼做法：1⃣️西葫芦（半根）洗净刨成丝，少量胡萝卜丝备用2⃣️将一只鸡蛋液打入容器中，将西葫芦丝胡萝卜丝放入搅拌均匀，2克无铝泡打粉 少许盐调味，如果有肉桂粉（深层瓦解脂肪，特别是内脏脂肪）加入少许 加入细玉米面搅拌均匀成稠糊状 3⃣️煎锅（电烙铛）涂少许油烧热 放面糊煎熟两面金黄即可4⃣️多种蔬菜都可以做，西葫芦，韭菜的最好上手，口感好而且多吃不长肉，因为西葫芦是蔬菜卡路里最低的且水分适中，胡萝卜含水偏低，口感会干。一次多做点，冰箱冷冻微波炉加热后口感更佳。
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