煎三文鱼

蛋白质：三文鱼、鳕鱼、厚蛋烧
纤维素：番茄、青瓜、茄子杏鲍菇
碳水：南瓜糙米饭
脂肪：橄榄油

为了避免每逢佳节pang三十斤的悲剧
今明两天都要开启疯狂运动模式了
教练大人最近也是real不客气，然而看在美美的腹肌的份上我忍！！😜 #午餐•2017年1月18日##吃货健身狗的苦逼人生#

2017-01-18