Meal Prep 大法好呀

明后天午晚餐
红豆薏米糙米南瓜饭+无油煎鸡胸   500大卡
芝士龙利鱼+花生酱荞麦通心粉      300大卡

ps.
吸取之前教训鸡胸再加热会柴，所以吃前再煎。
龙利鱼本来就是咸的，腌制时不用放盐了。
以后蔬菜都烤熟吧😑😑
今天把洋葱胡萝卜都焯熟了那味道简直……
     #Meal Prep 大法好呀#

2017-02-20