吃掉半只阿布

2.0版第1天。
早：粉丝50g，猪肉50g，花椒油7克。
午：米饭100g，鸡胸肉60g，清炒儿菜250g，鸡汤大白菜100g，豆腐乳5g。
晚：牛排200g，鸡汤大白菜300g。
运动前：风干牛肉10g，青枣25g。
运动后：风干牛肉60g，青枣70g。

2017-02-20