早餐•2017年3月13日

燕麦牛奶粥 西兰花鸡蛋饼 草莓挞是周老师的😍
蛋白质：鸡蛋一个 牛奶250g
纤维素：西兰花150g
碳水化合物：燕麦30g

周一啦 今天阴天 好冷 应该是今年春天最后一个冷天了吧 大姨妈来了 没有运动 好好休息吧 #早餐•2017年3月13日##认真生活 好好吃早餐##2017减脂增肌#

2017-03-13