蒜蓉蒸鸡胸（鸡腿）

沉迷增肌无法自拔 150g糙米 200g蔬菜（西兰花 芦笋 生菜）180g鸡胸肉。 橄榄油低盐酱油。加调料控制在五百卡以下。 #晚餐•2017年3月14日##健身#

2017-03-15