午餐•2017年3月15日

蒸红薯紫薯 荷兰豆西兰花拌鸡胸肉
蛋白质：鸡胸肉100g
纤维素：小萝卜30g 荷兰豆90g 西兰花80g
碳水化合物：紫薯红薯200g
优质脂肪：开心果10颗 #午餐•2017年3月15日##2017减脂增肌#

2017-03-15