早餐•2017年3月20日

酸奶燕麦 煎蛋 芦笋
蛋白质：鸡蛋一个 酸奶200g
纤维素：芦笋60g
碳水化合物：燕麦30g 草莓3颗

周一怀挺 今年的三月真冷啊 下雨天 #早餐•2017年3月20日##认真生活 好好吃早餐##2017减脂增肌#

2017-03-20