补肾补钙养颜酥黑豆~

做法炒鸡简单

1.将小黄豆洗干净(我在乡下婆婆手里买的，所以大小不一，但婆婆的满脸沧桑，我相信这些小黄豆非常有机)，我泡了两分钟，捞起。也可以换成黑豆～
2.均匀撒上一小勺盐，一小勺糖。
3.均匀倒入烤盘中。
4.烤箱预热到180度(每个烤箱各不一样，自己把握)
5.带上烤箱手套，将烤盘放进烤箱。
6.烤2~3个五分钟(因为我是新手，所以怕拿捏不好，所以一点点慢慢烤)
7.烤好后倒入干干的碟子里，稍等五分钟就可以吃啦！ #备孕小食 #

2017-03-20