潘美味的小食光 做过 早餐•2017年3月21日 酸奶燕麦 糖心蛋 荷兰豆小番茄蛋白质:鸡蛋一个 酸奶200g纤维素:荷兰豆100g 小番茄3颗碳水化合物:燕麦30g运动休息 #早餐•2017年3月21日##认真生活 好好吃早餐##2017减脂增肌# 2017-03-21