午餐•2017年4月5日

昨晚睡前看到一种限醣减肥法 每天三餐的醣份不要超过60g
很多水果蔬菜都被认为醣份太高 在减脂期间要少吃 比如香蕉比如芦笋…更别提面包面条米饭这些主食了
水果蔬菜这部分还真的有点颠覆我的认知 想想有点心塞…到底什么可以吃😂
#午餐•2017年4月5日##On Diet#

2017-04-05