【自己做万岁·复刻KFC无添加的甜辣酱】

#午餐•2017年4月7日##健身食谱##冰的减脂餐#减脂时刻到了！
下背＋核心＋30min有氧。
有氧可是减脂期的必备大招，减脂怎么可以不做有氧运动呢？
雏菊冰个人非常喜欢健身，举铁也好跑步也好，椭圆机也是我的最爱。自从健身以来，整个人精神多了，生病少了，自信多了，悲伤少了，笑容多了，身材也在无形之中改变着。
要是再多一些时间运动该多好！

2017-04-07