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午餐•2017年4月13日

南瓜怎样炒才好吃又入味?
今天koyuki 小厨教大家煮出美味可口又香又好吃的《南瓜炒鱼仔》🎃

材料:
南瓜适量,江鱼仔适量,葱适量,蒜适量,葱花适量

做法:
1.南瓜去皮,切厚片
2.江鱼仔过清水
3.葱、蒜切好,长葱切段
4.锅中热油,倒入江鱼仔炒香盛盘,然后下蒜炒香
5.倒入南瓜翻炒,加适量的盐,再倒入适量的水加盖烧
6.待煮至南瓜熟透,加适量的鸡精调味,撒葱花,撒炒好的江鱼仔即可

#koyuki小厨
#营养午餐 #午餐•2017年4月13日#

2017-04-13