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缀思克 做过

致味覺敏感者

藜麥小米快手麵包。三餐的主食幾乎都是麵包，致使家裡的藜麥消耗太慢，就嘗試把藜麥也做成麵包。藜麥、小米浸泡後用料理機打碎，加入車前子殼粉（psyllium husk）、奇亞籽，同酸奶、鹽和黑糖蜜混合均勻，蘇打粉做膨脹劑，表面撒芝麻、罌粟籽、南瓜籽，165度烤1小時就可以了。 #午餐•2017年4月17日##清淡但有单纯食物滋味##素・味#

2017-04-17

岸一

也不用谈虎色变咯，就是一味调味品罢了，提味儿。。我记得小时候我还在花盆里养了三株，花儿是真真的美艳。。

2017-04-17

起起起起来吃饭饭啦

@朴一 哈哈哈哈哈哈太感谢！！😌前几天和室友在外吃饭看到这个 还讨论了一下会不会上瘾🤣🤣🤣🤣🤣

2017-04-17

缀思克

@起起起起来吃饭饭啦 致使上癮的是罌粟果實，藥用的是罌粟殼，罌粟籽則營養豐富，是很健康的植物種籽，用罌粟籽製成的油風味也很好。罌粟籽和罌粟籽油在一般的超市都可以買到。

2017-04-17