2017年04月28日

无糖记录day #26
这一周，都嘴巴很想吃。身体好像有些抗拒，可能身体开始反映过来没有摄入糖了。不停的吃。 不过不吃糖倒是觉得，吃很多，肚子很饱了也不会觉得难受，只是很饱而已。还是要节制
早餐：自制葱烧饼
午餐：藜麦火鸡肉丸
晚餐：虫草鸡汤➕偷吃给 Paul的烤鸡腿➕咖喱华夫饼

烤鸡腿➕华夫饼
牛奶，黄芥末酱，黑胡椒粉调料，鸡腿去皮放入调料腌制过夜。
将鸡肉取出egg wash
放入面包糠
烤箱400华氏度35-40分钟

用剩下的牛奶鸡蛋液加入面粉和咖喱粉，泡打粉，拌匀，制作华夫饼

2017-04-28