明月燕子 做过 早餐马拉松顺利收官:因为坚持,所以更好! #早餐#肉夹馍+核桃仁+果蔬汁(苹果、橙子、胡萝卜)。简单快手,肉昨天提前卤好,面也是昨晚和好放冰箱发酵。今早只要烙好馍。果蔬放杯子用破壁机走一个蔬果程序,一分多钟就OK了。 2017-04-29