明月燕子 做过 早餐马拉松顺利收官:因为坚持,所以更好! #早餐#燕麦馒头+水煮蛋+谷物脆酸奶拌蔬菜沙拉+卤牛肉+燕麦核桃奶。今天的沙拉蔬菜品种太单一,要去超市补充蔬果了[调皮]。坚持一周以蔬果杂粮为主的早餐,感觉还是有益处的。 2017-04-30