早餐马拉松顺利收官：因为坚持，所以更好！

低脂黑麦烤杂蔬布丁+无糖酸奶麦片

蛋白质：酸奶+蛋
纤维素：杂蔬
碳水：黑麦面包、麦片
昨日运动：卷腹、下拉、俯卧撑、负重深蹲各100次+跑步30分钟

胖到没眼看了
每天上完课都觉得自己又重了两斤...
还是建个档好好记录运动和我的健身🐶饮食吧



#早餐•2017年5月4日##蓝带小学混##吃货健身狗的苦逼人生#

2017-05-04