制定一周早餐

分享下粗粮馒头做法:粗粮150克，普通面粉300克，水220-250克，酵母粉8克
粗粮面我是自己做的比较粗糙，发酵慢两小时吧
(黑豆黑芝麻为主黑米制首乌为辅放在破壁机里破壁即可)很煊呼(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)

2017-05-09