2017年05月20日

银耳枸杞燕麦露
功效：补脾开胃，益气清肠，滋阴润肺，聪耳明目，还具有镇静安神补血养血的功效。
食材:小麦30g，枸杞10g，花生10g，燕麦片30g，银耳g，红枣5颗，水加1100mL。
工具：九阳破壁机
1）先将银耳、小麦用温水泡开，加水1100mL煮熟。
2）将所有食材用水洗净，放入到破壁机。
3）选择豆浆键即可！

2017-05-20