装作是颗饭团🍙的荷叶饼

不用假装，我就是荷叶饼，哈哈
第一次做，造型还不错，就是不够松软，
加了玉米面，还有全麦粉
偶尔吃面食也还好啦
太苛刻的饮食不容易长久

碳水主食: 荷叶饼
蛋白质: 鸡蛋(火腿，金枪鱼藏饼里啦)
纤维素: 丝瓜，木耳，有机花菜，番茄
脂肪: 橄榄油

昨日运动
膝盖有点儿疼，在家keep #午餐•2017年5月24日##「Hello.便当君」##纪录我的减脂餐#

2017-05-24