白灼生菜

今天的菜颜值不高，早上刚烫完的生菜绿油油的，放饭盒里焖的不好看了，南瓜被我炒的像西葫芦🌚 真的是南瓜，绿皮小南瓜😂

碳水主食: 紫薯
蛋白质: 煎鸡胸
纤维素: 生菜，嫩南瓜
脂肪: 橄榄油

昨日运动:
昨儿晚上外食，
回来赶紧的蹦跶一会儿 #午餐•2017年6月1日##「Hello.便当君」##纪录我的减脂餐#

2017-06-01