芹菜胡萝卜炒豆皮

呃... 紫贝还是下火锅比较好吃，清炒的，蒜都染成紫色啦，还挺好看哦😆

碳水主食: 燕麦米饭
蛋白质: 豆皮，鸡胸，呃，鸡胸未出镜
纤维素: 胡萝卜，芹菜，紫贝，香瓜
脂肪: 橄榄油

昨日运动
无氧: 背+二头
有氧: 椭圆机20min ，跑步机10min

#午餐•2017年6月14日##「Hello.便当君」##纪录我的减脂餐#

2017-06-14