蒜蓉蒸鸡胸（鸡腿）

蒸的鸡胸好嫩哇，凉了口感也不错，
为了装毛豆不浸湿米饭，
粑粑用油纸给我折了小盒子，
拿尺子比划饭盒，量好尺寸折的，
看你这么认真，
我怎么开口找你要下个月的早餐伙食费呢😂
ps: 之前说好的，早餐跟我混，一个月给我200块，这个月都没给呢🌚

碳水主食: 燕麦米饭
蛋白质: 鸡胸
纤维素: 西兰花，包菜，毛豆
脂肪: 橄榄油

昨日运动
无氧: 背+二头
有氧: 椭圆机30分钟，跑步机20分钟
#午餐•2017年6月22日##「Hello.便当君」##纪录我的减脂餐#

2017-06-22