午餐•2017年6月22日

蒜香骨+丝瓜炒牛肉丸

蒜香骨
酱油，糖，蒜蓉，白胡椒粉，玉米粉，鸡粉，腌制半小时，热油锅，下排骨，排骨较厚的下适量水，焖一会儿，薄排骨煎香煎熟即可。如果有烤机，烤排骨肉汁更多哦

丝瓜炒牛肉丸
牛肉丸是为了清冰箱~牛肉丸提前炒热，热油锅，爆香蒜蓉，下丝瓜，盐糖鸡粉调味，下牛肉丸混炒，上碟！丝瓜不用炒太熟，上碟会再熟多一下下的 #午餐•2017年6月22日##蒜香骨##丝瓜炒牛肉丸#

2017-06-22