红豆薏米牛奶粥

姥姥家吃早餐。昨晚老妈熬好银耳，今儿早上给姥姥送，顺便来蹭饭，吃完去上班。我家和姥姥家住一个小区，下楼两分钟就到，可方便了。

红豆薏米核桃花生黑豆芡实黑米等等十几宝粥里加了冰糖，倒进去半袋子牛奶，超级大一碗!!😉鸡蛋，烙饼&馒头，蒸苹果，老豆腐，煮黄豆。黄冰糖煮的银耳莲子百合枸杞大枣。
我姥姥每天早上都吃这些。老人高血压，还骨质疏松并且缺钙。牙不好不能吃太硬的，苹果蒸熟后方便咀嚼。老人不爱喝牛奶，为了补钙终于听我的劝，每天坚持喝一点。豆腐也是为了补蛋白质和钙的。黄豆是每周高压锅煮好一锅，分包冷冻。每天早上刚好热一包吃。
#早餐•2017年6月23日##家的味道o(*^＠^*)o##吐槽给你听#

2017-06-23