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红豆薏米牛奶粥

姥姥家吃早餐。昨晚老妈熬好银耳，今儿早上给姥姥送，顺便来蹭饭，吃完去上班。我家和姥姥家住一个小区，下楼两分钟就到，可方便了。

红豆薏米核桃花生黑豆芡实黑米等等十几宝粥里加了冰糖，倒进去半袋子牛奶，超级大一碗!!😉鸡蛋，烙饼&馒头，蒸苹果，老豆腐，煮黄豆。黄冰糖煮的银耳莲子百合枸杞大枣。
我姥姥每天早上都吃这些。老人高血压，还骨质疏松并且缺钙。牙不好不能吃太硬的，苹果蒸熟后方便咀嚼。老人不爱喝牛奶，为了补钙终于听我的劝，每天坚持喝一点。豆腐也是为了补蛋白质和钙的。黄豆是每周高压锅煮好一锅，分包冷冻。每天早上刚好热一包吃。
#早餐•2017年6月23日##家的味道o(*^＠^*)o##吐槽给你听#

2017-06-23

蜂蜜四叶草

我姥姥最不喜欢喝牛奶了，因为小时候家里条件艰苦，再加上当时农村家家种地落后地很哪有牛奶啊!当兵后则是在部队吃大锅饭，也是没牛奶。那时候军人待遇高，家里经济条件早都奔小康了，却不习惯喝牛奶。。哎😂😂😂😂

2017-06-23

菁菁Jing

用牛奶泡银耳啊~红豆啊~我最喜欢这样吃了~

2017-06-23

蜂蜜四叶草

@菁菁Jing 哈哈好主意！我姥姥现在就是把牛奶微波炉热一热和八宝粥一起喝~要不然她真喝不动。。

2017-06-23

锅包柚_

可以看看微博范志红老师什么补钙哒 在她微博搜索关键词 😊

2017-06-23