凉拌木耳黄花菜（鲜）

木油新鲜的，干黄花菜收不收？

碳水主食: 蒸玉米，山药
蛋白质: 煎鸡胸
纤维素: 油麦菜，杂蔬
脂肪: 橄榄油

昨日运动
早上空腹有氧，
椭圆机20min ，跑步机20min #午餐•2017年6月26日##「Hello.便当君」##纪录我的减脂餐#

2017-06-26