烤芦笋

#晚餐•2017年7月4日##减脂餐#水煮虾仁，水煮芦笋，这两个煮完都过了一遍凉水，然后加蒜蓉烤了十分钟，貌似烤不烤都没什么区别呢。。
水煮杂菜:半根胡萝卜一个西红柿两根西芹
果汁:两根香蕉五颗小番茄两杯水(很好喝！)

2017-07-04