蒜蓉西洋菜

用大火和稍微多一点油来炒蒜蓉西洋菜，西洋菜会比较脆嫩。西洋菜的营养物质比较全面，其中超氧化物岐化酶(即SOD)的含量很高，还含有丰富的维生素及矿物质。 有清燥润肺，化痰止咳，利尿的作用。#jue的周末午餐#

2017-07-07